青岛第八医院人流收费标准美乐园

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心理引言:你是否常常把记性不好这句说话挂到嘴边呢?越来越多的年轻人抱怨自己记不住东西,还有一些白领人士出现严重的下降、失眠、困乏、易惊醒、头晕等症状。;顾前忘后;、;转瞬即忘;、;词不达意;、;未老先衰;;;这些和下降有关的词语往往是老年人专利,可在我们身边,越来越多的年轻人也这样抱怨自己,这究竟是神经系统出了问题,还是心理因素所致。城市白领之健忘症候群在楼梯上跌倒了,嘴里说着;真倒霉;,用最快的速度爬了起来。看看周围;;还好,没有人看到。突然发现一个问题,我刚才;;到底是在上楼,还是下楼?早上起床去卫生间洗漱,要刷牙了,就是想不起来哪是自己新买的牙刷,算了;;不刷了!早上出门上班,突然发现忘了东西,赶紧回家。到了家里,死活想不起来忘带什么,只好拿了门口的雨伞,没想到那天晴空万里;;无聊中,给朋友打了个电话,正好接通的时候,发现自己忘了是给哪个朋友打的电话。只好开口就问,;请问,您是谁?;对方回答:;那你找的是谁?除了你这个健忘症,世界上还有谁自己打了电话,还问对方是谁!;记忆减退;原因年轻人健忘多属假性记忆下降神经内科专家称,年轻人下降,多属假性健忘。一般说来,女性尤其是高学历女性、敏感类型的人容易出现下降,这和遗传、心理因素、器质类型等都有关系。其实年轻人减退,多是因为长期处于较大精神压力下,由心理、精神、睡眠等问题引发的紧张、焦虑,导致下降,一般在压力得到释放、心理不良诱因解除后恢复正常,多属假性下降,就是说,并不是脑部功能真的出现老年痴呆症前兆现象。为什么学历高的女性较易出现下降现象?专家指出,这是因为女性在特殊生理周期,如在期、产前、产后、哺乳等时期,体内雌激素、激素等发生变化,容易出现抑郁、焦虑等心理问题,从而导致下降。而高学历的人群在日常生活中面对激烈的竞争压力和快节奏的生活,迫切渴望知识更新,往往会过度关注自己状况,一旦出现下降时比较敏感。同时,性格敏感的人也易出现下降。专家指出,下降是老年痴呆症最早期、最突出的表现,属于老年人正常增龄性改变。而下降的原因多种多样,首先要明确导致下降的原因,才能对症治疗,是真性下降还是假性下降?是心理原因还是精神因素,或者是睡眠障碍引起的?需要做记忆测定来诊断是否出现真性下降。中年人要警惕出现减退,尤其是;近记忆;减退,有过脑部疾病的人更应尽早检查。自我放松;训练舒缓焦虑调适情绪一般来说,急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果症状始终无法缓解,则不妨尝试以下方法调适自己的情绪:1、自我疏导当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。2、自我刺激去想象种种可能的危险情景,让最差的情景首先出现,并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景,或整个过程都不再体验到焦虑,此时即可终止刺激过程。3、自我放松有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。4、专业治疗如果焦虑过于严重,可以遵照医嘱,选一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人帮助。女性私处是最需要特殊呵护的身体部位,一旦私处不干净,就会滋生细菌,惹来阴道炎。阴道炎是女性难言言说的;痛;,而且总是容易反复发作,影响女性身心健康。那么该如何防治私处阴道炎呢?下面为你招,如何对付9种最常见的女性阴道炎。  1、淋菌性阴道炎  这种阴道炎是由致病原;;淋病双球菌引起,可通过不洁或混乱的性交而传播。也有少数人因借穿感染淋球菌的泳衣或通过淋球菌污染的浴缸、坐便等间接传染。  其症状为下腹部疼痛、阴道分泌物增多、呈脓性白带,阴道口红肿疼痛等,如不及时治疗,可转为慢性妇科炎症,有10%~20%的此类患者可出现不或宫外。  【治疗之道】  治疗这种阴道炎可肌肉注射敏感抗生素,同时可选用麻柳叶、苍术、黄连、黄柏、败酱草、蛇床子、白头翁等中药,水煎后温洗外阴,每日1~2次,7天为一个疗程,一般治疗1~2个疗程即可痊愈。  2、霉菌阴道炎  这种阴道炎是由致病原;;白色念珠菌感染引起,多发生于长期使用激素或抗生素的女性、糖尿病患者及妇身上,传染途径主要是性交、洗浴或接触被污染的衣物感染等。  主要症状:有豆腐渣样白带及外阴瘙痒。  【治疗之道】  治疗这种阴道炎可口抗霉菌药,也可将制霉菌栓塞入阴道治疗。  治疗期间应避免性生活,勤换内裤,洗涤用具应用开水烫洗等。  3、加特纳菌性阴道炎  这种阴道炎是由致病原;;加特纳杆菌引起,可通过性交传染,在性关系混乱的人群中,加特纳菌性阴道炎流行率较高。加特纳杆菌引起的感染多见于性混乱女性。  患者在急性期可表现为白带增多,有鱼腥或氨的臭味,外阴潮湿不适,常伴有阴道灼热感、性交痛及外阴瘙痒。  【治疗之道】  这种阴道炎可将四环素和磺胺噻唑制成栓剂,置人阴道深部,每晚一次,可连续置人10日,同时口敏感抗菌素。有全身感染者可静脉用药。  4、紧裆裤阴道炎  顾名思义,这种阴道炎是由于女子经常穿紧裆裹臀的三角内裤和高弹紧身健美裤引起的。有些爱美的女孩常喜欢穿显露体形曲线的紧身裤。这类裤子紧裆,包臀。其面料又密不透气,使阴道分泌物和汗液不易散发,适宜细菌滋生繁殖,易引起阴道炎。  主要症状:白带过多、阴道和大小阴唇瘙痒,并伴有尿频、尿急等尿道刺激症状。  【治疗之道】  治疗这种阴道炎,首先不要穿化纤织物的紧裆裤,可改穿棉织内裤和松裆裤,并在医生的指导下适当使用药物。  5、滴虫阴道炎  这种阴道炎是由致病原;;阴道毛滴虫所引起的,通过性交传播或间接传播(洗浴、游泳或接触被污染的衣物、敷料及器械等)。  主要症状:外阴瘙痒、白带增多、白带变为淡黄色泡沫状,严重时白带可混有血液或兼有灼热感、性交痛。伴有尿道感染时可有尿频、尿痛或血尿。  【治疗之道】  治疗这种阴道炎通常可口敏感抗菌素,并在阴道内放置灭滴灵栓,7~10天为。一个疗程。与此同时可连续3个月用1%乳酸液冲洗外阴。患者的丈夫也应同时进行治疗,在治疗期间应避免性生活。此外,患者应注意个人卫生,避免不洁性交和交叉感染。  6、期阴道炎  女性在怀之前最好检查一下自己是否患有阴道炎,如果有的话,应彻底治疗后再怀。因为怀前医生可以大胆用药,而不用担心药物对胎儿的影响。再说非期的治疗效果要远远好于期的治疗。  女性在怀期间,由于激素水平升高,分泌物增加,阴道内的酸碱度发生改变,寄生于阴道内的细菌也会随之活跃起来,进而导致阴道炎。  【治疗之道】  治疗期阴道炎要特别慎重,宜在妇科专家的指导下用药,可根据阴道炎的不同类型选用外用药进行局部治疗,以防止因用药导致胎儿畸形。  另外,霉菌还会在产道里感染胎儿,使新生儿患上一种叫;鹅口疮;的疾病。所以,妇治疗阴道炎要彻底,以防分娩时产道的霉菌侵袭胎儿。  7、少女初潮阴道炎  女孩子第一次来月经,由于羞涩和对月经的朦胧认识,她们往往不懂或不注意经期卫生,滥用不洁净的卫生纸,致使病菌趁机在外阴部滋生和进犯,引起初潮阴道炎。  其特点是:会阴部有下坠及灼烧感,阴道分泌物增多,甚至呈脓性。由于阴道分泌物增多,刺激尿道口,患者会出现尿频、尿痛等症状。  【治疗之道】  治疗这类阴道炎,患者可于临睡前清洗阴道口和外阴,拭干后用洁净的手指,轻轻地将洁尔阴栓推人阴道。此法的消炎效果很好,且不会损伤处女膜。  8、幼女阴道炎  此病多见于穿开裆裤的小女孩。发病原因是女孩在玩耍时坐在地上,或将手指直接捅进阴道,或往阴道里置放异物,致使外阴、阴道受污染,诱发阴道炎。主要症状为外阴红肿、阴道内流水样分泌物、阴道灼痛或剧痛难忍。  【治疗之道】  治疗幼女阴道炎,只需用花椒水或六一散(含滑石、甘草)冲水清洗阴道和外阴,便可收到满意效果。为防患于未然,不要给女孩子穿开裆裤,可改穿宽松易脱的闭裆裤,同时应教育女孩讲究卫生,勿用手或异物触摸阴道,应每晚给女孩清洗外阴。  9、老年性阴道炎  此类阴道炎是绝经后妇女的常见病,绝经后的妇女由于雌激素缺乏导致局部抵抗力降低,而使病菌趁机入侵繁殖引起阴道炎。  其表现是外阴瘙痒或有灼热感,严重时可有尿频、尿痛、阴道分泌物增多且呈淡黄色,或有血性脓样白带,并伴有臭味等症状。此时患者应进一步检查以排除肿瘤的可能。  一旦发现患有老年性阴道炎,患者必须及早治疗。拖延治疗可能会导致阴道粘连。  【治疗之道】  治疗时通常可局部使用1:5000高锰酸钾外洗,往阴道内塞人乙烯雌酚片剂或栓剂,也可应用雌激素治疗。但使用雌激素治疗,必须在医生的指导下进行。大家都知道,女性在生理期的体质都会变差,所以在生理期经期间,女性要注意合理的护理。那么应该女性生理期期间应该怎样护理最合适呢?下面一起来看看生理期的禁忌吧。  一禁:游泳和盆浴  月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。  二禁:捶打腰背  月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。  三禁:贸然拔牙  月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。  四禁:高声唱歌  月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。  五禁:情绪失控  很多女性会有;经前或经期综合征;,很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。  六禁:性生活  经期过性生活难免将病菌带入阴道,逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症,机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症,有可能造成不。  七禁:剧烈运动和重体力劳动  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。  八禁:贪食生冷  这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。  九禁:吃得太咸  月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。  十禁:饮咖啡、浓茶  很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。  十一禁:过量饮酒  医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。  十二禁:活血化淤类药物  有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。  十三禁:紧身衣裤  会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。

女性想养颜美容,想通过饮食来调养身体,首先应增强脏腑的生理功能,从饮食中吃出健康,这样才能使容颜不衰。  心与容颜  心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。(保健品商城,低价限时抢购进行中!)而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华。  心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常此粥可养心补血,润肤红颜。  肝与容颜  肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华。暗淡无光,两目干涩,视物不清。  对肝脏失调者,中医提倡食用;银杞菊花粥;。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜食。常此粥有养肝,补血,明目,润肤,祛斑增白之功。  脾与容颜  脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。  脾运障碍者应用;红枣茯苓粥;。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。  肺与容颜  健康呼吸每一天,肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。  肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用;百合粥;。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。  肾与容颜  肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可用;芝麻核桃粥;。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

让人欢喜让人优的月经伴随着女人的每个月,也关乎着每个女人的健康。月经期间多吃什么水果比较好呢?下面小编带您一起寻找。  【中医病名】月经失调、月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少。  【西医病名】月经异常,月经周期不规则, 月经量异常, 月经量或次数减少,月经量或次数过多,排卵性出血,功能性子宫出血。  【适合吃的水果】梅子、苹果、西瓜籽。  病因  正常的月经周期约为21~35天,经期大约3 ~7天左右,但实际情形依每个人的状况而有些许的不同,例如:某位女性每隔21天来潮一次,不同于他人30天的周期,但每次时间点都大致规律的话,即表示她的月经周期为21天,并非月经提前,仍属正常状态。  月经失调可分为月经先期(周期短于21天)、月经后期(周期长于35天)、月经先后不定期(月经提前或延迟毫无规律性)、经量过少(经期1 ~2天即结束)、经量过多(暴量不止或经来10天仍不止)、经闭(月经不来)等情形。  引起月经失调最常见的原因为贺尔蒙分泌不正常,如月经初来、停经前、心理因素、体力上的压力、其他内分泌系统问题(甲状腺疾病)、性荷尔蒙分泌系统的肿瘤(多囊性卵巢、脑下垂体肿瘤、高泌乳激素、子宫内膜异位)等。  当然除了荷尔蒙分泌不正常外,子宫肌瘤及其他卵巢、子宫、子宫颈的疾病也会让月经失调。此外,若有月经失调的情形,可先至妇产科求诊,以排除器质性病变,并加以治疗。反之,若无器质性病变后,则可至妇产科或中医妇科加以调经。  症状分类  只要是未到更年期的成熟女性,每个月都会有月经的来潮,而月经的正常与否往往反映了身体的健康,一旦有不适的症状出现,建议至医院寻求医师的协助,勿听信偏方或不好意思就医。  饮食注意事项  少吃咸的东西,且不宜多摄取精致糖、咖啡、巧克力、油脂等食物。  不要食用辛辣、生冷的食物。  日常保健  避免抽菸、喝酒。  养成运动的习惯。  不要熬夜。  减重不宜过快,短时间快速减重容易造成月经失调。  注意保暖不要受寒。  情绪压力不要太大,因为情绪也会使卵巢内分泌功能紊乱。有些夫妻在没有做好要宝宝的准备意外的怀了,或者是因为某些意外的原因二流产了。无论是哪种原因导致的流产,对于女性的身体健康来说,都是一次很严重的伤害,下面就为大家介绍一下流产后吃什么最滋补吧。  目录  1.流产后吃什么水果好 2.流产后吃什么蔬菜好  3.流产后体虚喝8款鸡汤最滋补 4.流产后最补血的中医药膳方  5.人工流产后怎样进行补养 6.药流后吃什么恢复的快  7.自然流产后吃什么好 8.习惯性流产后吃什么  流产后吃什么水果好  流产就是指妇妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g的时候而终止者就被称为流产。流产可以分为自然流产和人工流产,自然流产还包括特殊的习惯性流产。无论是自然流产还是人工流产对于女性身体的打击都非常的大。  流产的主要原因  遗传基因缺陷:早期自然流产时,染色体异常的胚胎占50%~60%,多为染色体数目异常,其次为染色体结构异常。数目异常有三体、三倍体及X单体等;结构异常有染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎多数结局为流产,极少数可能继续发育成胎儿,但出生后也会发生某些功能异常或合并畸形。若已流产,妊娠产物有时仅为一空囊或已退化的胚胎。环境因素  母体因素:妊娠期患急性病,高热可引起子宫收缩而致流产;细菌毒素或病毒(单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)通过胎盘进入胎儿血循环,使胎儿死亡而发生流产。此外,妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧,也可能引起流产。妇患慢性肾炎或高血压,胎盘可能发生梗死而引起流产。  我们要知道适合流产后吃什么水果,这样做不仅能增加营养,还可以帮助消化,积极及时的人体恢复健康所需的维生素和矿物质,而且水果还有一些医疗作用,对流产后的身体健康的恢复,很有帮助作用。  5种水果有助于身体恢复  1、香蕉  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇流产后多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。  再加上流产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇流产后多吃些香蕉能防止便秘和贫血。  2、橘子  橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇流产后子宫内膜有较大的创面,出血较多。  如果吃些橘子,便可防止流产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇流产后要适当吃些橘子。  3、山楂  山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇流产后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。  产妇流产后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复。  另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。  4、红枣  红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药。  具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合流产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。  其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。  5、桂圆  桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。  流产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。女性肾虚怎么办?肾是人体的重要器官之一,肾的保养很重要,不仅男人需要补肾,女性更需要补肾,肾虚对女性的身体和肌肤都带来伤害,所以女性要特别注意补肾,那么女性如何补肾呢?以下就是女性补肾的13个小妙招。  1、别用饮料代替开水  饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之。  2、适当的饮用啤酒  如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。  3、积极地控制血压  现如今,生活工作压力过大,导致高血压患者越来越低龄化,而高血压可加速肾脏病变的发展过程,故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。  4、别吃太多的肉  如果尿中发现有尿蛋白,又吃了太多肉类,长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度,如果有慢性肾炎的人,这个量应该再减少。  5、充足的睡眠  充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。  6、多饮水  饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。  7、别吃太多的盐  盐,是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。  8、注意蔬菜水果的食用  如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。  9、饮食方面  无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。  10、注意腰部保暖  中医认为,;腰为肾之府;。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,在炎热的夏季也不要使腰部着凉,以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。  11、常活动腰部  经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。  12、避免使用对肾脏有损害的药物  常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。  13、预防尿路感染  随着年龄的增长,尿路感染的发病率会逐渐增高,尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染,故应尽早发现并积极治疗。此外,经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。

生活中,家长们一直都在为宝宝们一直发愁一个问题,那就是如何增加宝宝免疫力,其实这个问题不论在什么时候,家长们都会在研究,看见别的人家的孩子身体可以很好就会问一问育儿心得。这些都是可以理解的,那么今天小编就来告诉大家,想让宝宝健康,该在生活中注意哪些细节。其中,对于饮食方面是必不可少的,所以小编为大家带来了皮蛋的吃法和基围虾的吃法,这些宝宝们应该都会爱吃的。  提高儿童免疫力的方法  母乳喂养  母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。  抚触;;改善宝宝的血液循环  在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。  免疫预防接种;;积极主动应对  为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。  规律的生活习惯;;保持充足睡眠时间  父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。  均衡饮食;;提升防御功能  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。  不要吃得过饱;;避免脾胃负担过重  婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。  慢进餐,强健脾胃  如果总是在嘈杂的环境、匆忙的气氛中进餐,势必会影响你的消化系统。因此,每天至少在晚餐时,边享受美餐边欣赏轻缓的音乐,对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。  多喝白开水;;保持黏膜湿润  其实不管是孩子还是成人,多喝水是不会错的,水是生命之源这句话一点都不会错的。平时喝点水可以让我们的黏膜更加的湿润,这样就可以更好的让我们的身体能够去抵抗细菌。不管到哪里,都一定要让孩子带着水,这样的那个渴了的时候就可以随时喝了,但是最好要喝白开水。  不必过于干净;;形成免疫记忆  免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。  多洗手,不感冒  手是病毒的主要传播途径。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上,通过握手、把手、电话、桌椅等传播。因此预防感冒和其他很多传染病的一个重要方法就是勤洗手。值得提醒的是,不要过度使用含抗菌成分的清洁用品,因为这些产品本身就可能是抗药性微生物的来源。  多通风,更洁净  居室的卫生条件直接影响免疫系统的工作状况。我们习惯在大冷天里紧闭门窗,造成室内空气流通性差,病毒细菌容易滋生。其实,居室和办公室更要多通风,保持空气新鲜。气候干燥时,使用加湿器增加空气湿度,以免因上呼吸道黏膜干燥引发疾病。流感流行季节,可使用食醋熏蒸房间,这样有利于减少空气中的有害病菌数量,给免疫系统创造一个洁净的环境。  良好的卫生习惯;;防止病从口入  虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。  及时补充锌元素;;提高身体免疫力  锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,新稀宝锌硒宝促进孩子生长发育与机体组织再生,并帮助孩子提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。  其实皮蛋也是有非常多的营养的,只是在外国,人们都觉得皮蛋是不吉利的蛋。但是在中国,人们使用皮蛋做皮蛋瘦肉粥,做出来的粥不仅美味,而且对于我们提高免疫力也是有非常好的帮助。如果觉得牙龈发肿,而且嘴巴里面出现干症,那么吃一点皮蛋就是很对了,它可以帮助我们消牙龈的肿而且能够让我们的嘴里生津。  说到皮蛋,很多人第一反应就是能去火。秋冬季天干物燥,很容易就;上火;,不时地我们就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、牙龈肿痛等症状,这就是中医上所谓的;上火;。医学上认为因皮蛋中含有较多的矿物质,并且其性凉,有清热止渴、滋阴润燥的作用,对于缓解;上火;等症状具有很好的效果,所以皮蛋也被加工成各种菜肴端上了餐桌。  比如  皮蛋拌豆腐、皮蛋黄瓜汤等。  另外皮蛋中还含有很多的矿物质,能够促进营养的消化吸收,增加食欲,提高免疫力,同时还具有润肺、养阴止血、降压等功效呢!对于提高智商、保护大脑也是不错的哦!  皮蛋瘦肉粥  所需食材/厨具  主料  皮蛋(3颗)珍珠米(适量)调料干贝(少许)瘦肉末(适量)芹菜(适量)小葱(适量)盐(适量)味精(适量)胡椒粉(适量)  厨具  煮锅  制作步骤  原料;皮蛋 鸡蛋 瘦肉 干贝 芹菜小葱。很多美眉都很喜欢喝奶茶,尤其是台湾的珍珠奶茶,人气一直很火,但是你肯定不知道喝奶茶原来对女性危害这么大。下面一起跟小编去看看奶茶隐藏了什么危害!  试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。  德国研究人员表示,这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因,因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。  在《欧洲心脏杂志》上发表的这一研究结果称,16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水和白开水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示,喝红茶的人的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的这一影响很不明显。  提示:奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。  曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶竟然一点奶,一点茶的成分也没有,全是奶精调兑的。只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。  目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的;头号杀手;,但由于认识上的误差,女性心血管疾病极易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已非常严重。  ;长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示:男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因此,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。;广东省人民医院、省心血管病研究所副所长姚桦主任医师指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌,但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。对于疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状,许多女性都会选择;挨一挨;来挺过去,殊不知,这些看似普通的症状,很可能是你的心血管出现;疲态;的一个强烈信号!老年人忌迷信名贵药,名牌药,因贵药不等于好药,不一定对症。药轻价廉,功在对症,参茸盲投,多见伤人,大黄对症,屡屡救人。下面我们就来看看中老年养生的用药禁忌!1.忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药;三大素;)乃因人到中老年脾胃多虚,;三大素;类似于苦寒中药:黄芩、黄连、黄柏之类,伤脾败胃,且付作用较多,变症叠出。2.忌长期滥用西药止通片,因久用止痛片损伤胃肠道,引起胃出血,久还会成瘾,危害极大。当寻求中医药治疗。3.忌求愈心急,擅自增加用药剂量,致使脾胃不能承受重负,反增变症。4.忌迷信名贵药,名牌药,因贵药不等于好药,不一定对症。药轻价廉,功在对症,参茸盲投,多见伤人,大黄对症,屡屡救人。中老年养生的十大用药禁忌5.忌轻信民间偏方、秘方。偏方、秘方确有对症之病,但地有南北,人有寒热,差之毫厘,缪之千里。6.忌滥用滋补药,补药亦要辨使用,盲投峻补,非但无功,反招其害。7.忌茶水送药,酒后药,抽烟药,因烟酒后药有多种不良反应,使药效大减,茶水亦大减药物疗效。8.忌盲目用抗衰老药(包括性抗衰老药),市售抗衰老药,均七分宣传,三分见效,且疗效不能巩固,其治本之法,必须求治中医。9.忌饮料、矿泉水,因饮料、矿泉水中有苯类防腐剂,会导致肝脾质地纤维化。10.忌防暴饮暴食,饥饱无时,肥甘厚腻,饮酒过量。

现在每个家庭都只有一个宝宝,每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长,但是很多的年轻父母都不知道该怎么照顾宝宝?婴儿护理需要注意些什么呢,生活中父母都了解哪些婴儿护理知识呢?今天小编就给大家详细的介绍一下究竟该怎么照顾宝宝吧!  冬季婴儿护理要注意的事项  婴儿的抵抗力本来就比较弱,很多时候天气一变化就会生病,那么婴儿的健康该怎么守护呢?生活中的细节就会影响宝宝的健康哦,你们知道哪些婴儿保健常识呢,该怎么照顾宝宝呢,快来看看专家是怎么建议的吧!  1、浴霸取暖避免强光直射  虽然浴霸使用起来很方便,但是长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速,大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦,强光很容易造成光污染,耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能,让人头晕目眩,强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤,使用浴霸时,不要让强光直射宝宝,也不要让宝宝的眼睛直视灯光,在出现不适时要及时停用。  2、洗澡水温过高加剧皮肤干燥  医学研究明,宝宝洗澡时室温应保持在24-30℃为最佳,水温保持在38-40℃为最佳,如果水温过高反而容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管的扩张,加剧皮肤干燥的程度。  3、冬天并非穿衣越多越好  常言道:;若要小儿安,常带三分寒;,这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗,而严实的衣使宝宝体内冷热交换遭到破坏,结果会导致;热过了头;,出更多的汗,以至于稍稍受点风寒就会感冒。  如果室内有暖气或者空调,在25-28摄氏度的室温条件下,宝宝只要穿薄薄的棉衣,内有一件细薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。如果是南方,家中没有取暖设备,室温比较低,可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉,一方面又方便宝宝活动。  4、门窗紧闭保暖不健康  长时间不开窗,室内空气浑浊,室内外温差过大,紧闭门窗虽能保暖,但对宝宝的健康不利。所以,从卫生的角度来说,应该定时开窗通风换气,以保持室内空气新鲜。  5、开空调保暖伤皮肤  要防止肌肤出现干燥的问题,首先居室内最忌干燥,最适宜的湿度应该保持在50%至60%,所以空调要间断使用,使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。  6、长期戴口罩呼吸道更娇气  因为当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。  7、冬季多晒晒太阳增加户外活动  很多妈妈喜欢给宝宝吃一些鱼肝油,因为冬季很少晒太阳。但是鱼肝油无法替代阳光的照射,且晒太阳不仅仅促进钙的合成,还能促进钙的吸收,另外,还可以呼吸新鲜空气,对宝宝也是一种锻炼。  所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾,但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量,否则会引起维生素A中毒。  在无风较暖,阳光充足时多带宝宝出去走走,要穿暖一些,让宝宝多做些室外活动。还要提醒的是,隔着玻璃晒是不起作用的,紫外线很少能穿过玻璃,所以宝宝晒太阳最好在户外,或宽敞的阳台上。  8、维生素A补充得越多越好不科学  有的妈妈为了宝宝的健康,认为维生素对宝宝没有伤害,就补充很多。其实这样对宝宝是不好的。维生素A是人体必需营养素,但它是一种脂溶性维生素,过多用会在体内产生蓄积,引起中毒,尤其是可能出现肝脾肿大。  如果宝宝出现维生素A缺乏,一定要在医生的指导下正确使用。补充维生素A最安全的方法,还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有:胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。  结语:宝宝是每个家庭的希望,也是父母的未来和爱情的结晶,相信每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长!所以父母们平时要多多了解这些婴儿护理常识,这样可以更好的照顾宝宝的健康哦!相信小编今天介绍的这些婴儿护理知识可以帮助大家哦!女性月经期间身体会发生变化,这14个问题如果平时都注意了,不但身体健康,还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了!  1、捶腰  腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。  但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。  2、体检  经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。  3、拨牙  恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。  4、用沐浴液清洁阴部  经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。  5、饮酒  同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。  6、K歌  经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。  7、不适宜有性生活  月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。  8、不适宜吃太咸  过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。  9、不适宜喝浓茶、咖啡  这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。  10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料  过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。  11、吃油炸食品  油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。  12、不适宜穿紧身衣裤  臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。  13、月经期参加体育运动注意事项  月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。  但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。  14、月经期洗澡注意事项  月经期,如何洗澡才符合保健要求,的确是很重要的问题。在生育期,妇女几乎每月都来月经,每次来潮的时间持续四五天或更长。在冬季,每周洗澡一次问题不大,可以设法避开月经期,但炎热的地区或季节不经常洗澡常常会令人难以忍受。  实际上,月经期是可以洗澡的,关键是要注意洗澡科学性。在月经期,主要是容易发生感染,特别不可以将水进入阴道,一般情况下,采用淋浴或擦浴是可行的,这样可以避免感染。在月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面,宫颈口微微开放,阴道内有经血停留,是细菌的繁殖的好机会。  这时,生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴则容易使污水及阴道中细菌便经宫颈管上行至宫腔,导致严重的感染,盆浴肯定是不可以的。  需要注意的是,在公共浴池洗澡,还要注意衣摆放,防止交叉感染,尤其是内衣,不要与其他人换穿混放;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,防止发生感染。上了一天的班后,很多白领下班就如同出笼的鸟儿一样,倍感自由轻松,有的赶紧抓住晚上时间疯玩,有的则愿意宅在家里。那么,到底下班后做什么才能养生保健、解压抗疲劳呢?下面小编分享下班后的10种最佳放松方法,让你充分利用下班后时间养生。  1、将工作留在办公室  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。  2、提前为下班做准备  在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。  3、在住所门口放置一个杂物盒  购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。  4、静坐  在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部,将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑,卸下工作的压力。  5、将困难写下来  如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。  6、创立某种;仪式;  给自己创立某种;仪式;,以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种;仪式;可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情,也可以是喝上一大杯柠檬汁;;  7、将家里收拾整洁  一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉,从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所,第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。  8、借助音乐  在准备晚餐、付帐单或是洗衣时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。  9、合理安排家务  如果想要在一夜之间把所有的家务干完,你自然会感到紧张和焦虑。相反,如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理,就能使做家务成为工作之余的放松手段。  10、下班路上的享受  如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说;;总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

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