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吉安溶脂丰胸哪家医院好华知识

2020年01月21日 12:04:48 | 作者:管大夫 | 来源:新华社
对于妇来说,怀时期的种种症状真的是非常烦恼,让妈妈苦不堪言。其实大多数原因都是因为饮食所引起的,那么,怀初期饮食需要注意什么吗?让我们一起去具体的了解下吧!  怀初期饮食  吃点;止吐;食物  假如妈妈们出现轻微的恶心和呕吐的现象,可以多食用一些具有减轻呕吐功效的食物。通常,烤面包、米粥以及一些饼干类的食物都是可以有效的帮助缓解呕吐的症状。  为了避免晨吐,准妈妈可以在床边准备一杯水、一片面包、一块水果、几粒花生米等,这样就可以在早上起床前第一时间吃点零食抑制恶心。  多吃富含淀粉的食物,不必勉强吃脂肪类食物  准妈妈不妨多吃一些富含淀粉的食物,这能提供必需能量。早反应使得准妈妈吃不下脂肪类食物也不要紧,不要勉强自己,可以吃点豆类、蛋类、乳类食品补充。  嗜酸的准妈妈要注意节制  很多妈妈们都喜欢吃酸味的食物,那么对于这类妈妈而言,可以选择一些比较健康的酸类食物,例如橘子、猕猴桃、番茄以及杨梅等酸味的水果,当然也可以选择饮用酸奶或者酸奶、酸味水果以及果汁混合搭配在一起来食用,效果更佳。  但是不宜常吃腌渍的酸味食物,因为其中含有较多的亚硝酸盐,而且为了提味还会加大量的盐和味精,对准妈妈很不适合。  含铁丰富的食物  妇贫血,多数属于缺铁性贫血,日常饮食中应该多摄入含铁丰富的食物。  动物肝脏中的铁含量往往高于其他部位,如卤鸡肝、猪肝等,含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!其他还有蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等食物,含铁量也都较高,建议经常吃。  比如,我们都知道红豆中含有非常丰富的铁质,非常适合妇女在怀的时期食用,这样不但可以起到明显的防治缺铁性贫血的作用。还有着一定的催乳的功效。  富含维生素的食物  期除了坚持用叶酸这种维生素外,还要多吃富含维生素的蔬菜瓜果,维生素C可以帮助促进铁的吸收。  需要注意的是,有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响铁的吸收,如菠菜、油菜等蔬菜虽富含铁,但吸收率只有1%-5%,期吃菠菜、油菜时,最好先焯水再进行烹调,为的是把草酸提前破坏掉。  多吃高蛋白食物  整个期,尤其是中、晚期,妇一定要多吃高蛋白食物。  富含动物蛋白的食物包括:牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑肉、鸡蛋、鸭蛋、鱼、虾、蟹等;富含植物蛋白的食物包括:黄豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。这些食物对贫血的治疗有良好效果。  期食谱  海带汤  材料  鸡胸脯肉100g,鲜海带结10g,鲜贝2只,小油菜2棵,胡萝卜30g,鲜香菇2朵。  做法  1、鲜海带结和鲜贝清洗干净。鲜香菇去蒂洗净。胡萝卜切成滚刀块。小油菜洗净根部泥沙。洋葱切成小丁。鸡胸肉洗净后切成2cm见方的块。  2、大火烧热炒锅中的油,至七成热,放入切好的洋葱丁和姜丝,翻炒出香味后,放入切好的鸡胸肉块,同时调入1汤匙冷开水,翻炒3分钟。  3、加入备好的海带结、鲜贝、香菇、胡萝卜块,调入白胡椒粉、酱油,翻炒2分钟,加入200ml冷水,大火烧开,将锅中的浮沫撇去。  4、大火煮25分钟后,放入小油菜,同时加入盐、香醋调味即可。  功效  应对妊娠期各种生理反应的饮食结构,清淡又营养。  羊肉炖萝卜  材料  主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许,香菜,精盐,胡椒,食醋各适量。  做法  1、将羊肉洗净,切成2厘米见方的块。  2、萝卜洗净,切成3厘米见方的块。  3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中,加适量清水,武火烧开,改文火煎熬1小时,再放入萝卜块煮熟,加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。  功效  味甘,性温,能补血益气,温中暖肾,营养丰富,且味道鲜美,可增强食欲。一天之计在于晨,早餐的营养是一天最重要的,而对于妇这个特殊群体来说,早餐不仅关系着自己的健康,更关系着宝宝的健康,所以妇早餐一定要吃的好。科学摄取各方面的营养物质,从而满足自身和胎儿的营养需要。  一、奶、豆制品。  妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,酸奶也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康。  二、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。  准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保每天20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。  三、水果。  水果种类很多,柑橘富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。  四、瘦肉。  因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,怀时妇血液总量会增加,以保能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此妇对铁的需要就会成倍地增加。  五、蔬菜。  颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源;花椰菜富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。  不管是吃什么,人体都是遵循着新陈代谢的过程。生理学和中国传统的医学都告诉我们,早晨的太阳是最好的,人体也是如此。早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候,也是获取营养素最丰富的时候,不管每天吃什么,最好的时机,就在早晨。据营养学家统计,早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%,如果早餐吃不好或不吃,营养素的50%也就不见了。  准妈妈处在一个特殊的时期,需要特殊的营养素,每天的生活质量很重要,每天的早餐更重要。好的营养要从早晨第一餐开始。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,虽然含量很少,但是对幼儿的发育成长却有不可忽视的作用。在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。富含维生素A的食物:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。富含维生素B1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1;富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。宝宝补维生素食谱大全推荐富含维生素B6的食物:肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)富含维生素B12的食物:只有肉类食物中才含有维生素B12,所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。富含维生素C的食物:新鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。富含维生素E的食物:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。富含维生素K的食物:牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜,豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。随着年纪越大,身体的快速衰竭,老年人易患老年痴呆,这是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,它是老年人的;头号杀手;,严重危害身心健康。一起来关注如何预防老年痴呆。  1、生活起居有规律  专家告诉我们,要想预防老年性痴呆,最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点,最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式,一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。  2、饮食有原则  除了要有规律性以外,在膳食上还要强调做到;三定、三高、三低和两戒;。;三定;即定时、定量、定质;;三高;即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;;三低;即低脂肪、低热量、低盐;;两戒;即戒烟、戒酒。  大部分老年朋友对牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等优质蛋白质食品都存在着一定的恐惧心理,以为吃这些食品就会引发心脑血管的问题,其实不然。在饮食中,老年人不应该对这些食品抱有恐惧心理,适当食用对强化大脑功能、预防和治疗老年痴呆病有益。老年人特别是要多吃鱼肉,经常吃鱼肉会降低老年痴呆的发病几率。  老年痴呆症患者除选用上述优质蛋白质食品外,各种新鲜蔬菜也不能少,日常饮食中应该经常吃各种蔬菜和水果,以补充足量的b族维生素和维生素C。另外,豆制品中含谷氨酸较高,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,所以常吃豆制品可预防老年痴呆。  3、积极参加社会活动  研究表明,如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。  4、积极用脑  脑子不是肌肉,但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。  5、不停地学习,保持旺盛的求知欲  经常去听讲座,或者自修一门课程,去参观览会和艺术展览,用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。  6、锻炼身体  体育锻炼不但有益于老人的心肺,同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动,但是一项观察表明,每天步行半小时的老人,注意力比不走动的老人更容易集中。  7、经常训练不活动的大脑皮层  一个人每做一个动作,总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法,或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做,这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。  最后,只要坚持上面7招秘诀就可以有效帮助老年人头脑清晰,判断准确,反应灵敏。其实,预防老年痴呆,无外乎就是保良好的生活习惯及愉悦的心情,只要大家把这些基本的东西做到了,我相信不仅仅能够预防老年痴呆,对其它疾病的预防也有很大的帮助。

随着优生优育观念的普及,越来越多的夫妻开始重视备期的调节。只有小夫妻身体健康,才能保优质的精子与卵子相结合,诞下一个聪明、可爱的小宝宝。对于女性来说,保一颗健康的卵子来受是非常重要的;;计划妊娠,既是对女人自己负责,也是对宝宝负责。备期养出健康的卵子,意味着你需要有结实的卵巢和子宫,准备怀的女性可以根据以下建议进行调养身体,为育一个健康的小宝宝而努力。准备怀 8招教你养出健康卵子一、适当运动,养出优质卵子生命的意义在于运动,适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,保卵子的质量。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行一段时期有规律的运动,可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高身体各部分器官的能力,为怀打下坚实的基础。二、及时补铁,为卵子提供养分血液中往往含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰恰能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。三、少吃止痛药,保持卵子活性经期的女性,本来就是身体免疫力较低。研究表明,在25-35岁的群体中,经常用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期用会;迷惑;神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

中医书里称;肾为先天之本;,所以一个人身体的好坏,与肾有着密切的关系。如今,;补肾;不再是男人的专属,女人如何肾脏不好,非常容易衰老,皮肤也会变得松弛,所以,补肾对我们来说意义重大。那么如何补肾呢?市面上卖的那些营养品是否有用呢?其实,补肾不用那么麻烦,只需要日常饮食多加注意,多多吃以下食物就能达到良好的补肾效果。  1.山药:味甘,为中医;上品;之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。  2.干贝:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。  3.鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。  4.栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。  5.枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。  6.何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。  7.忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。  除了以上食疗,白领人士要特别防止过度疲劳,要善于缓解巨大的工作压力和生活压力。同时,白领人士应该做好自己的;时间管理;,各种事宜分清轻重缓急,提高工作效率,不打疲劳战,尽量减小无效劳动,避免长时间加班熬夜。

提起男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出:虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。韭菜炒虾肉原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。功效:主治肾虚、阳痿等症。蒸虾仁原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。男性养生:6大壮阳菜谱 效果赛过壮阳药米酒炒大虾原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。仙茅虾原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。醉虾原料:虾600克,绍酒适量。制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。干煎蒜子大虾原料:虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。制法:虾洗净,切去头尾,沥干水。猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。功效:强健腺体,益精补虚。对于以上具有补肾助阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则;过犹不及;,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。

期分泌物的多少,是因人而异的。妈的体质不同,怀的不同时期,分泌物也会有所增加。因此,妈们需及时了解分泌物的变化,掌握分泌物与自身健康状态的关系,趁早发现,及时治疗。  一、阴道分泌物随着期改变  正常的阴道分泌物是由水分、蛋白质、醣蛋白、腺体分泌物及其它阴道良性细菌、代谢物所组成,正常的分泌物是透明、稍微黏稠但无味的物质。不少妈发现自己的分泌物增多的时候,常常会恐慌,担心给自己或者宝宝带来不利的影响。  期分泌物的改变,主要是因为阴道和子宫颈腺体增生,此外,阴道壁黏膜也会产生分泌物。因此,怀之后,阴道的分泌物会适当增加,但怀初中期和未怀时差异不大,怀后期的量则是类似平时的排卵期,或再更多一些,当分泌物的量异常又合并有异常颜色及气味,就应循线追查出异常的源头,以捍卫自身健康。  二、观察分泌物有据可循  其实,妈若是在怀期间,判断其是否感染疾病除了观察分泌物的;量;之外,还应该仔细分辨分泌物的;颜色;和;气味;, 因为不同的细菌感染,带给阴道的变化也是不一样的。妈们只有掌握了这些要点,才能清楚的掌握自身和胎儿的健康。  不少妈们在晚期还常常会将分泌物和破水搞混,因高位破水是点状流出,和分泌物类似,妈咪在家中难以自行判断。其实,阴道分泌物和羊水最大的差异是酸碱不同,阴道分泌物呈酸性、羊水为碱性,若是用试纸检测,分泌物会维持黄色,羊水则会使试纸变为蓝色。当然,这些检测还是需要专业人士来操作的,怀后期,若是妈不能确定是分泌物或是破水,应直接到医院请教专科医生的意见。  三、从分泌物判断阴道感染  1、黄色黏稠状  可疑凶手:白色念珠菌感染  白色念珠菌本来就存在于阴道,一旦抵抗力降低或过分劳累,白色念珠菌的数量便会增加,进而形成感染。白色念珠菌感染后,除了按时药、涂抹药物之外,必须留意平时的生活习惯。  2、灰黄色有异味  可疑凶手:细菌性感染  细菌性感染通常是厌氧性细菌,阴部不一定会痒,严重者阴部会红肿。细菌性感染的治疗以阴道塞剂及口药为主,值得注意的是,细菌可能沿着子宫颈进入子宫腔,造成羊膜腔发炎,使胎儿感染,感染容易诱发子宫收缩而形成早产。  3、水漾有泡泡  可疑凶手:滴虫感染  经由滴虫传染的性病,阴部会严重发痒。此外,分泌物呈水漾且会有泡泡,通常是给予阴道塞剂及口抗生素治疗,一周就可治愈,但因是经由性行为传染,准爸爸应该一起治疗。  4、咖啡色血丝  可疑凶手:早产征兆  怀初期出现的咖啡色血丝很有可能是;着床性出血;,这是胎盘刚着床时,子宫微血管破裂后造成的些微血丝。早期出现这种情形,属正常着床现象,但在怀20周前出现量多的血丝都可能是早产征兆,要尽速进入医院进行检查,并做好安胎。  四、期阴部护理的关键  1、保良好的生活习惯。  洗澡勿用过热的水,因阴部散热慢,若是浴后直接穿上衣,容易造成阴部闷热潮湿;并且使用淋浴,避免盆浴。  2、阴部清洁要注意。  清洁时用一般肥皂即可,不要过度清洁,且勿清洗阴道,因阴道中的黏液可保护阴道,若是黏液被清洗掉,也可能造成阴道感染,沐浴时只要清洗阴部外部即可。  3、选择适当的内裤。  妈不要穿着太紧的裤子,应选择棉质透气材料,以维持阴部的通风、干爽,以免增加白色念珠菌的数量,此外,若是私处毛发较为浓密者,也建议稍做修剪。  4、卫生使用护垫。  期分泌物增多时,妈可使用安全护垫,但一定要勤更换,若过久没更换护垫也易滋生细菌。行房时也建议带保险套,因是碱性,会中和阴道酸性,破坏阴道环境。  怀之后,妈的身体及心理上都会发生各种变化,其中不乏尴尬的难言之隐。正常说来,荷尔蒙的分泌会随怀而改变,导致期阴道分泌物的增多,但这其中也带来了不少的安全隐患,妈们需要更加的谨慎才能预防疾病的侵袭!

健康女性尤其是中青年女性最好穿白色棉织内裤,不要穿各种花色、绿色、黄色、蓝色、灰色、红色、黑色、粉色等带色的内裤,以便从患者的白带中及时发现各种妇科疾病,做到早发现早治疗。此外,根据女性特殊的生理特点,专家建议女性在选择内裤时应留意以下三个不宜:1.不宜穿得太紧的内裤女性的阴道口、尿道口、靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为、阴道分泌物)中的病菌进进阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。2.不宜穿深色内裤由于患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。假如早期能发现这些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。假如穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。深色内裤买回家之后一定要清洗干净,把上面浮层的色素洗掉。贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净,往往用了太多洗衣剂,反而造成残留,引发皮肤过敏问题。3.不宜穿化纤的内裤尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。这种热和而湿润的环境非常有利于细菌的生长繁殖,从而易引起外阴部或阴道的炎症。很多内裤私处部分做成了白色的,这样就避免了让过多的色素进入体内,另外,可以在洗过之后,将内裤晾在外面晒太阳,因为太阳光含有紫外线,能够杀菌消毒,保持小裤裤的卫生。

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