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时间:2019年07月17日 22:33:07

由央视创造倾力打造的大型竞技挑战节目《吉尼斯中国之夜》将于正月初一至初七每80档在央视一套播出。来自各行各业的中外素人选手,共同登上巅峰舞台切磋技艺交流文化和友谊,这些平凡人背后的故事也是非常的励志动人。吉尼斯中国之夜  吉尼斯中国之016全集 光速跳绳纸飞机扎西  挑战人体极限重型装备集结  广东小伙郑大选在2014年的《吉尼斯中国之夜》中看到了有人仅凭双臂将自己的身体在旗杆上横向垂直立起同时还能做引体向上,便萌生了挑战念头开始练习。一年后,他冲着意大利的斯特凡诺·斯卡帕保持的20个的吉尼斯纪录而来,誓要刷新成绩。在7m爆发式引体向上的项目中,来自中国的世界攀岩锦标赛冠军钟齐鑫,也试图刷新由外国选手创造的20.73秒的成绩。虽然不是竞技体育、虽然不是奥运赛场,然而每一次肌肉的收缩、每一次奋力的呐喊,都是选手突破纪录、超越自我的超“燃”瞬间。吉尼斯中国之夜2016  《吉尼斯中国之夜》的舞台上一直也不缺少“大块头”装备的存在,而在这一季的节目中,更是集齐装载机、叉车、挖掘机“三兄弟”。装载机开酒瓶、挖掘机摘帽子、叉车摞红酒杯,在不同的工作中、在平凡的岗位上,它们是工人师傅们的好帮手。吉尼斯中国之夜认

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骑自行车时常会碰到逆风的情况,风力大大的阻碍了骑行,那么,逆风骑自行车时如何省力呢?逆风或者上坡时骑自行车又有什么技巧呢? 上坡和逆风骑自行车时: 遇到上坡和逆风怎么办?我们体会是,先按原来力气骑车,累了多休息几次,每次休息时间不要太长,5-10分钟就可以。 在国道线上行车,坡度相对要小些,通常上坡不成问题。遇到陡坡难上时,可以;之;字形线路走,这样可减小坡度。有时坡陡骑不上,甚至车会退下来怎么办? 这时也不用怕,骑变速车者可调低车速慢慢而上,骑普通车者也不用发愁,我的经验是双手向上提拉车把,便于双腿更有力地向下蹬,同时,身体重心前移,脚掌也从踏板上向前移,用靠近脚跟的部位接触踏板,这样便于用力,而后用大腿圧小腿,通过足根部直接用力蹬车。 这样可借助体重、大腿发力,经小腿、脚根部(用脚尖、脚掌会分散力量,也会使脚掌疲劳)将力直接传自行车踏板上,从而增强了蹬车力度,车就会慢慢上坡,不会退下来了。我就用这种方法登上了天目山的昱岭关,翻过了秦岭和六盘山,而且几乎每次都比车友的山地车上的快。 当然,在这种情况下骑车是最累的,各人要量力而行。上坡走;之;字形时要注意安全,往往在转变处坡最陡,要注意来往车辆。坡陡骑上不去时,应下车休息一会儿再上,老年人和休弱者宜下车推行。爬坡是很累的事,需要人的体力和毅力,但可以使自行车旅行更具有情趣与回味,一旦登上坡顶,可有独特的享受。 骑自行车旅行遇上逆风是最头痛的事,因上坡虽难,但接下来就是下坡,可以轻松一阵子,而逆风有时在下坡时也不好骑,这时可放低车把,或弯曲双臂,也可靠在车把下,并低下头,降低身体重心,以减少风的阻力。 低头后视野缩小,要时时注意安全,尤其是遇到横逆风时,特别要小心,应注意来往车辆,因为这时无论是前面来车还是后面来车,尤其是大型卡车,都会使自行车左右幌动,容易发生意外。 而且,这时往往由于体力消耗很大,人很疲劳,手脚又没有平时灵活容易发生意外,希望车友们一定要注意安全。一般六级的逆风还能骑,八级以上的逆风应考虑休息。 下坡和顺风骑自行车时: 下坡和顺风,是自行车旅行中最舒的享受,这时,上坡时的劳累早已抛至九霄云外。有时可以不蹬一脚,可一连趟车几公里。但下坡中遇到坡陡、路弯、地面不平、或有可能突然窜出车辆及行人时要特别注意安全。 这时应从坡顶就开始握紧煞车,以免措手不及,至少应该边下边煞。遇到陡坡,即使一眼望去路面宽阔平坦,也要小心。 我遇到过两种情况,一是路上可能有小石块,开始看不见,等到看见已来不及避开,这时车速很快,急转弯更危险。 二是车到山下时,山间突然吹来一阵横风,自行车在高速下左右飘动,很难控制,希望车友们对这种情况有所警惕。 要经常检查煞车闸皮,煞车不良应及时调整或换去闸皮。我的车友就因煞车失灵而在黄山下坡时狠狠摔了一跤。我们是;吃一暂,长一智;,希望新上路的车友不吃一暂也长一智。 小时候骑自行车上坡时,长辈常叫我们骑S型可以减少阻力骑得更远,或者逆风时,身体向前倾可以减少风的阻力。


文章编辑: 快问养生
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