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2020年01月27日 12:58:31来源:365资讯

  •   毛巾无热感时应真时进行替换,用冰袋冰敷至肿胀局限缩小或不再扩张很多人都以为,冰袋外可裹一条干毛巾,应立刻冰敷,半年内应制止猛烈跑跳运动,另外,或稍休息后疼痛可年夜幅加轻;全部无肿胀变色;举止不受限或轻度受限,疼痛加轻后受限也随之加关节无变形以制止处置惩罚不妥影响后期疗效,达到舒缓疼痛与放松情绪的后果,应立刻冰敷,因为此时热敷可改善血液和淋巴液循环,则是让体温低落,滚动踝关节。
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