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吉林省长春妇幼保健院妇产科网上卫生

2019年12月14日 06:37:35 | 作者:天涯网 | 来源:新华社
  可不管怎么样,抽签结果都无法更改。不过乐观一点来看,中超球队已提前闯进亚强。这或许将对今年的中超冠军归属产生一定影响说到中国的“黑暗料理”,大学食堂可算是中国黑暗料理界的圣地,“青菜炒橘子”、“月饼炒辣椒”、“甘蔗炒排骨”、“辣条炒饭”,这些奇葩料理,你都吃过吗?不过黑暗料理并不仅仅是我们中国有,世界各地都有让人咂舌的黑暗料理。本周湖北卫视《非正式会谈》里的各国帅哥们,就带你见识见识世界各国那些料理界的奇葩。前方高能,各位看官请备好垃圾桶及纸巾!田原皓小贝  非正式会谈虐特小贝田原皓深陷历史恩  英国 羊肚杂碎布丁(Haggis)——黑暗料理之王  英国的食物向来在世界美食文化中没什么地位,但是要说黑暗料理,英国食物估计能抢到前排座次。来自英国的小帅哥田原皓,也毫不吝啬的向大家介绍了英国的几种黑暗料理。比如,羊肚杂碎布丁(Haggis)。这道“美食”的做法,是在羊的胃里面,塞进切碎的羊心、羊肝、羊肺等杂碎,然后煮30分钟。它在苏格兰是非常有人气的一道传统料理。如今餐馆通常会把羊的胃袋在上桌前去掉,只留下羊杂给客人享用。一般与土豆泥和芜菁甘蓝泥(neeps and tatties)以及一杯苏格兰威士忌(dram)一起食用。小编并无口福尝过,但是据吃过的人回忆,这道菜 令人发指。非正式会谈虐特辑   另外,田原皓还介绍了一款著名帅哥贝克汉姆很喜爱的一种食物 鳗鱼冻——把切成块的生鳗鱼,加入香草之类的佐料煮好后冷冻而成。等等,小编要先去吐一下  从两年前的苏州世乒赛起,国际乒联允许不同协会球员自由组合。许昕和韩国姑娘梁夏银当年便拿到了混双冠军,一时轰动国际乒坛。本届世乒赛在德国举行,占据天时地利的德国乒协早早与中国乒协沟通,中国乒协也拿出了最大诚意,让马龙和波尔继续组成“马可波罗组合”,上届世乒赛男单亚军方则与索尔佳搭档,以求复制两年前“许梁奇迹”。除了与德国选手合作,国乒队还派出冯亚兰与丹麦人格罗斯搭档混双肖万里)今天下午017荣成滨海国际马拉松召开新闻发布会通报了比赛筹备情况,公布了开赛时间、报名时间、赛事规模等相关信息。  据了解,2017荣成滨海国际马拉松将0171日上时鸣开跑。本次赛事共设置四个项目,分别为马拉42.195公里)2000人、半程马拉松(21.0975公里)2500人0公里500人、迷你马拉松(5公里)3000人。本次赛事预计将有运动员、赛事工作人员、志愿者等超过1.5万人参与。  今天下午3点,2017荣成滨海国际马拉松正式启动报名工作,广大跑友需登录赛事官方网站在线报名

  人和不惧U23新政

游泳是一项全身发展的有氧运动,也是减肥的最佳运动方法之一。但是不少人在还没有掌握游泳要领的情况下就下水,导致每年我国的溺水案例层出不穷。游泳者必须学会游泳运动中如何自救,才能保自己的人身安全。下面小编为您介绍游泳中遇到意外的自救方法。一、肌肉抽筋如何自救?水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平衡,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。二、游进中突然下沉怎么办?此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了,然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。三、游泳被水草缠绕怎么办?在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静,千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱。四、游泳痉挛后如何自解?1、手指肌肉痉挛自解技术手指肌肉痉挛时,先用力握拳,然后迅速用力张开伸直,并向后压,如此反复动作至消除痉挛为止。2、脚指肌肉痉挛自解技术脚指肌肉痉挛时,先放松下肢同时用双臂用力压水稳住身体,然后深吸一口气低头憋气团身用手握住痉挛脚指向痉挛的反方向拉长,如此反复动作至消除痉挛为止。3、前臂及上臂肌肉痉挛自解技术前臂及上臂肌肉痉挛时,先踩水稳住身体,双手握拳屈肘使前臂尽量贴紧上臂,然后用力伸直,如此反复动作至消除痉挛为止(单手肌肉痉挛时还可以配合局部)。4、手掌肌肉痉挛自解技术手掌肌肉痉挛时,先踩水稳住身体,然后双掌相合手指交叉,反转掌心向外用力按压,如此反复动作至消除痉挛为止。5、大腿肌肉痉挛自解技术大腿肌肉痉挛时,首先成仰漂或俯漂姿势,再搞清楚痉挛肌肉,如是股四头肌痉挛,应先屈(单或双)膝双手抓住足跟处用力靠向臀部,如此反复动作至消除痉挛为止(消除痉挛后还应继续揉捏痉挛肌肉防止反复)。如是股二头肌痉挛,应先屈(单或双)膝双手抱住膝关节用力向胸部拉,如此反复动作至消除痉挛为止。6、小腿肌肉痉挛自解技术小腿肌肉痉挛时,可运用肌肉拉长和穴位按压进行自解。先放松下肢同时用双臂用力压水稳住身体,然后深吸一口气低头憋气团身漂于水面,同时一手握住脚指,另一手捏住膝关节后部,用力拉长腓肠肌至消除痉挛为止。7、腹部肌肉痉挛自解技术腹部肌肉痉挛时,先全身放松采用你最强的漂浮技术漂浮忍住挺一会儿,然后用手在腹部做顺时针,如此反复动作至消除痉挛为止。以上是最常见的肌肉痉挛和自解技术,应注意自解技术只是一种水中应急技术,如能暂时消除肌肉痉挛也应尽快上岸,因身体在较疲劳的情况下即使肌肉痉挛暂时消除,也可能再次发生,只有上岸才是最安全的。

阳光帅气的宁泽涛成为赞助商的宠儿,但离开泳池,他的身价还能保值吗资料图片 Osports  宁泽涛事件以来,作为官方代表的游泳运动管理中心和中国游泳队没有一丁点声音,惟一的信息出口是宁泽涛的微。但在里约奥运会后,宁泽涛成了网友眼中的;失踪人口;,他的微几乎处于休眠状态。过个月,宁泽涛只发条微,其中9月份1条0月份2条1月份2条2月份1条。这6条微中,有一半是商业行为。  但时间来017年时,宁泽涛的微一反常态地活跃了起来,3天时间已发了两条微。  元旦当天,宁泽涛发了一条新年微。昨晚,他再次更新微(下小图)。这次他不再是简单的新年祝福,而是引用古言明志,并表示;每个人都有选择自己人生的权;,这被解读为其已疑与中国游泳队决裂。  ;丹可磨而不可夺其色,兰可燔而不可灭其馨,玉可碎而不可改其白,金可销而不可易其刚;这是宁泽涛引用的第一句名言,语出北齐名家刘昼的《刘;大质》。能找出刘昼的这句话,说明宁泽涛发这条微时应该下了一番工夫。  宁泽涛引用的第二句名言是德国哲学家尼采的一句话 What doesn t kill you makes you stronger,足见其决绝之心。  过去半年多时间,宁泽涛和游泳中心;代言纠纷;上一直僵持,至今没有明确的解决方案。昨晚的这条微,宁泽涛似乎是表了态 ;每个人都有选择自己人生的权利,为了迎接新的开始,我选择心向阳光,拥抱更好的明天;虽然外界并不清楚;新的开;在哪里,但这条微几乎可以看做是宁泽涛与游泳中心彻底决裂的开始。  仔细看宁泽涛最新的这两条微,会发现配图很有意思 他穿着某国际运动品牌,做着同样的手势。从体育赞助层面讲,该品牌与中国游泳队的某国内装赞助商是竞争关系。  昨日上午,该国际品牌宣布签下了两名中国运动员 一个是中国女排队长惠若琪,另一人便是宁泽涛。该品牌给出的签约理由也颇有深意 不仅看重他们取得的优异成绩,更看重他们打破了人们对于每个运动角色的原有期待,打破了先天后天、身体心理、赛场内外各种条条框框的局   众所周知,宁泽涛和游泳中心的矛盾正是始于;代言冲突;。如今,旧账未清,又整出这么一出,只能说明一个问题 宁泽涛是真打算与游泳中心彻底决裂了。  两个月前,在纪录片《转折点》中,宁泽涛谈及未来时放言;此处不留爷,自有留爷处!;相信彼时其内心已有了今日这样的念头。  只是,如此决绝地僵持下去真的好吗?一旦与游泳中心彻底闹掰,宁泽涛未来参加亚运会、世锦赛、奥运会等大赛的机会渺茫。作为一名优秀运动员,成绩是维持和提升个人价值最直接也最有效的方式。宁泽涛若想保持现有热度,一定要留在泳池内。当然,他也可以转身圈,吸金又吸粉,但我相信那不是他的第一选择。  从过去半年以及历史事件来看,我实在不相信游泳中心能解决好这一事件。这个时候,需要有体育总局或地方更高层面的领导出面,宁泽涛是不可多得的游泳天才,两败俱伤的局面谁都不愿意看到。  再过两个月,宁泽涛将迎来人生中的第二个本命年。上一个本命年,宁泽涛进入河南体工二大队,成为一名专业游泳队员。这即将到来的第二个本命年,等待他的又是什么呢?  □ 体育孙海

冬季最受欢迎的户外运动就是羽毛球了,但不少人打完羽毛球胳膊疼,那么打完羽毛球胳膊疼怎么办呢?下面小编为您分析打完羽毛球胳膊疼怎么办,一起来学习吧。 怎么预防打完羽毛球胳膊疼? 一般人运动前都没有热身的习惯,肌肉不习惯突然的剧烈运动,没有做好准备,就很容易造成运动后胳膊酸痛,所以,养生之道网提醒各位,冬季打羽毛球之前一定要做好暖身运动。 打完羽毛球胳膊疼怎么办? 一、敷药消炎 羽毛球毕竟是一种剧烈运动,肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛,很正常。 一般情况下,打完羽毛球肌肉酸痛,说明你平时运动比较少,偶尔打一次运动量大了就会酸痛,第二天略微活动一下酸痛的肌肉,热敷一下很快就缓解了,多打几次基本就不会酸痛了。 经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。例如锻炼下坡运动一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 1、消炎 用非类固醇的消炎药,例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛,此消炎药适用于头痛。 2、药敷 用地鳖虫50克,京半夏35克,红花15克,全蝎10克,研成细粉,加米酒浸泡2周,外搽患处,以局部发热为度,可以活血消肿。 3、冰敷 冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕,以免扩大发肿部位。 二、揉捏缓解 牵伸肌肉的运动可减轻酸疼,因为牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。 1、握拳 轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。 2、旋转 当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。 3、放松 放松脚部:坐在椅子上,脚部着地,然后在左脚掌下放个网球,然后将左脚慢慢前后移动30秒,再转圈移动30秒,移动过程中,脚掌给球一定的压力,越感觉疼痛的部位,越要用力。然后换右脚,重复相同动作。 放松前臂:左手握拳,肘部弯曲,掌心向上。右手握住左前臂,大拇指向上。旋转左前臂至掌心向下,然后回转复位,动作持续30秒。然后左右手交换,重复相同动作。 放松背部:坐在椅子上,膝盖弯曲,双脚平放在地板上,身体向前弯曲。双臂弯曲至身后,掌心朝外,握拳。在脊椎两侧以画圈的方式揉腰部。然后慢慢向上腰移动,动作可持续1分钟以上。 放松腿部:坐在地上或床上,两腿伸直,双手紧握,用手的突出关节部位按压大腿,由大腿根部慢慢推向膝盖部位。动作可反复进行,但是要保持一定力度。之后,改变方向,压力点集中于酸痛点,按压1分钟。

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  • 编辑:国际报

    关键词:吉林省长春妇幼保健院妇产科

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